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アーユルヴェーダの扉を開く・・・ |
| アーユルヴェーダの世界に足を踏み入れると、まずは、耳慣れない言葉に出くわします。“トリードーシャ”“ヴァータ”“ピッタ”“カパ”や“パンチャカルマ”・・・。これらの言葉はサンスクリット語で, アーユルヴェーダが発祥した当時から変わらず、使い続けられています。 |
トリー・ドーシャってナニ？？？ |
| アーユルヴェーダでは、この大宇宙に存在する全てのものは、地水火風空の五大元素によって構成されていると考えます。この五大元素の組み合わせの違いによって、その形状・性質・特徴などが決定します。人間の体も、同じように地水火風空の五大元素から構成されています。。ドーシャとは、体内で働くこれらの五大元素エネルギーのことです。ドーシャには、ヴァータ・ピッタ・カパという３つの種類があり、それらを総称して、トリー・ドーシャ（３つのドーシャ）と言います。トリードーシャは、互いに協力し合って、体内の様々な機能を司っています。 |
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- ヴァータ （風・空）運動のエネルギー
- ピッタ （火・水）
- 消化・代謝のエネルギー
- カパ （水・地）
- 結合のエネルギー
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トリー・ドーシャの属性 |
- トリードーシャには、それぞれ異なった特質があります。
ヴァータ（風・空）の属性 -
速い・軽い・乾燥・冷たい
ピッタ（火・水）の属性 -
熱い・鋭い・軽い・油性
カパ（水・地）の属性 -
遅い・重い・湿気・冷たい・油性
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| ドーシャ別特徴 |
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ヴァータ |
ピッタ |
カパ |
| 皮膚 |
乾燥肌・きめが粗い・冷たい |
色白・柔らかい・温かい・脂性 |
血色が悪い・冷たい
湿っぽい・脂性 |
| 体格 |
痩せ型・背が高い |
中肉中背・筋肉質 |
体格がいい・太り気味・筋肉質 |
| 髪質 |
ぱさつきやすい・細いか普通 |
細い・髪色は明るいか赤みがかっている |
太い・べたつきやすい
ツヤがある |
| 体重 |
軽い・食べてもなかなか増えない |
普通・増減が激しい
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重い・食べなくてもすぐ太る |
| 体温 |
低い・手足が冷たい |
高い・体が熱い |
低い・体が冷たい |
| 睡眠 |
眠りが浅く、断続的
睡眠時間は５～６時間 |
短時間熟睡型
睡眠時間は６～８時間 |
眠りが深く長い
睡眠時間は８時間以上 |
体力 |
長持ちしない・持久力がない |
体力普通・持久力普通 |
体力旺盛・持久力に富む |
| 行動 |
機敏・活動的すぎる・突飛な行動をとる |
機敏・活動的・無駄がない |
ゆっくり・静か・優雅に動く |
| 心の状態 |
変化が激しい・空想にふける |
知的・合理的・効率的・完璧主義 |
落ち着いている・穏やか・動揺しない |
| 思考パターン |
創造的・表現力が豊か・限界がない |
意志が強い・目的志向型現実派・情熱的 |
満ち足りている・穏やか・几帳面 |
| 記憶力 |
覚えるのは速いが、忘れるのも速い |
記憶力がいい・理解力もいい |
覚えるまで時間がかかる・忘れない |
| 信念 |
気が変わりやすい・反抗的 |
確固としている |
常に変わらない・保守的 |
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