歴史 セラピー 油剤法 発汗法 その他のセラピー 効能 トリー　ドーシャ  

 
 

スウェダカルマ（発汗療法）  
スウェダカルマ（発汗法）とは、オイル成分の働きによって分解された体内の老廃物を、発汗作用によって、体外に排出させる方法です。
１．スチームバス
別名をバシューパ　スウェーダと言います。木製ドームの中で、煎じた薬草蒸気を浴びるサウナ式セラピー。ほのかに下から蒸気が上がってきて、腰の当たりをふんわり温めてくれます。低温スチームですが、骨まで薬草の蒸気が浸透しますので、効果は抜群です。適度な発汗が心地よく、終わった後は、完全なリラックス状態です。
２．ピンダ　スウェダ　フォメンテーション（温湿布）
ピンダとは球のことで、布袋にミルクライス・薬草、薬樹を細かく砕いた物・種などを入れて、ボールを作ります。それを蒸したり、温めたオイルにつけたりして、身体の部位を軽く叩いていく方法です。
３．ハーバルバス
薬草を煎じたホットバス オイルセラピーです。胸下だけお湯に浸かり、胸上は、薬草薬樹で直接湿布します。そのまま２０分。適度なお湯の温度で身体も温まり、新陳代謝を促します。
4.ハーバル・シャワー
別名をハーバル・パリシェイカと言います。王様のセラピーと言われるほど贅沢なセラピーです。ハーブの煎じ薬を適温に温め、全身にかけ続けながら、マッサージします。水圧・水温の心地よさが適度な刺激となって、まるで王様になった気分を味わうことができます。
 
 
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